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西兰花燕麦鸡蛋煎饼的做法

西兰花燕麦鸡蛋煎饼

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作者: KAKA123
KAKA123
自己瞎折腾出来的减脂餐~很饱腹~味道也不错~过程图忘记记录了~不过很简单啦~没图也👌~各材料的量大家按自己的食量来哦~只做参考~^_^

用料

西兰花燕麦鸡蛋煎饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花泡水洗净控干,用料理机打碎,没有的话只能用刀切碎啦~稍微麻烦一点

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打碎,加入全部材料拌匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘平底锅加热刷少许油,倒入蛋糊,中小火加热,再翻面加热下就好了,出锅~非常快手

菜谱创建时间:2017-02-13 13:21:31
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