青花椒豆腐水煮鱼

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作者: GOGO王小一
老公是IT小猿一只,号称缺Omega所以常常记不住小一的叮嘱。特在周末献上一锅满满的Omega和鱼油😄😄😄

用料

青花椒豆腐水煮鱼的做法步骤

步骤 1

将买来的新鲜鱼处理好,用料酒、盐、以及胡椒粉腌制10-15分钟,涂抹均匀。准备好葱姜蒜若干,以及青花椒鱼调料包。

步骤 2

锅烧热后加入2大勺油(约80克),放入处理好的葱和姜爆香,之后翻炒酱料包至香味溢出。

步骤 3

锅内加入800ml(4碗水)左右的热水,沸腾之后放入切好块的嫩豆腐做锅底。

步骤 4

坐等开锅(约1分钟)

步骤 5

将鱼肚处稍许斜切这样会更入味,如果鱼身较大可以斩成两大块放入锅中,沸腾后再煮3分钟。给鱼身翻面后煮2分钟加入一勺花椒油就可以上桌啦。喜欢吃蔬菜的朋友也可以一并下些生菜和菌类,味道更鲜美哦

菜谱创建时间:2017-02-20 05:13:13
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