无花果清洗，骨头清洗，
红枣玉米红萝卜清洗，切块，全部放入炖锅，慢炖3个小时，我是晚上入锅预约后炖的，第二天早上起来就有的喝，
看成品，味道不错，暖胃
无花果喝前先取出来喔😊
也可以加点红枸杞，因为是晚上预约的，枸杞又不能久炖，所以没有加.