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山药米豆浆的做法

山药米豆浆

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作者: sunny-mr
sunny-mr
春温阳气升发、肠胃积滞加重,因此春季豆浆应以温补养生,清淡养阳为主。 山药米豆浆中的黄豆含有多种人体必须的营养成分,山药可平补脾胃,糯米能暖胃益气,三者搭配具有健脾开胃的功效,对脾胃虚寒、食欲不佳有一定调养作用。

用料

山药米豆浆的做法步骤

步骤 1

1、将黄豆先用清水浸泡6~8小时,捞出洗净;

步骤 2

2、山药去皮,切小块;

步骤 3

3、糯米洗净。

步骤 4

4、三种一起放入全自动免过滤豆浆机中,加清水至上下水位线之间,选择“营养五谷”,15~20分钟后,就能喝到暖暖的山药米豆浆了。

菜谱创建时间:2017-03-03 23:16:51
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