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无油无糖蛋白坚果意式饼干biscotti的做法

无油无糖蛋白坚果意式饼干biscotti

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婕婕高爱碳水
之前买到过一次,复烤饼干的香味和口感我都特别喜欢。买的无糖无油的,实际就是用木糖醇发挥了白砂糖。 我不喜欢木糖醇,觉得满足不到自己想吃糖的心理,而且总觉得味道不如白砂糖自然。 自己烤用白砂糖,想再减的就用木糖醇做无糖。我已经把糖降的很低了,建议不要再少。 我是个容易低血糖又爱去健身房的人,所以包里揣两块会很安心。💕

用料

无油无糖蛋白坚果意式饼干biscotti的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糖分三次加入蛋白,最后一次加入盐,打发至干泡~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

低粉和玉米淀粉混合好以后筛入蛋白中翻拌均匀~肯定会消泡,不要在意。 我没有加塔塔粉和泡打粉~但是加一点也无妨~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

果干和坚果加入蛋白糊~可以适当增减。 110g的用量已经挺少了~感觉可以加到180的样子。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

直接把蛋白糊扔烤纸上,假装它是个长方形🌚~丑没有关系。反正要切了复烤的~ 180度,40分钟。 表皮硬了就盖锡纸避免过深~ 上色程度自己选择,我全程没盖。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿出放凉,丢那儿一个小时。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锯齿刀切不超过1cm的片。 摆在烤盘上160度20分钟,中途是否翻面随意。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

done and enjoy ~

无油无糖蛋白坚果意式饼干biscotti的小贴士

干果按照自己喜好就好~我觉得杏仁是最好的选择。

菜谱创建时间:2017-03-14 14:07:07
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