【健身食谱】减脂增肌-鸡肉丸
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作者：
z张沐汐
每周都要准备一星期的食材，鸡胸肉也可以很好吃.
用料
鸡胸肉
400g
胡萝卜
80g
洋葱
80g
香菇
3朵
鸡蛋
1个
盐
适量
胡椒
适量
料酒
适量
【健身食谱】减脂增肌-鸡肉丸的做法步骤
步骤 1
准备材料
步骤 2
鸡胸肉用料理机打成蓉
步骤 3
加入洋葱、胡萝卜、鸡蛋、香菇
步骤 4
加入调料，顺时针搅拌
步骤 5
挤成丸子状，放入沸水煮至全部漂起来
展开全部
步骤 6
步骤 6
捞起放凉
步骤 7
放入保鲜盒内，方便食用！
步骤 8
健身餐低盐，煮完给猫咪吃了一个！😁
菜谱创建时间：2017-04-06 00:51:26
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