一级白燕矿泉水浸泡8小时
将燕盏撕开丝,剔除杂质。
放入炖盅内,加入80度热水、枸杞、红枣
隔水炖30分钟即可。
1. 炖燕窝时,炖盅内外均注入80度的热水。这是香港老牌燕窝庄的食用意见。 2. 隔水文火炖30分钟即可。燕窝富含水溶性蛋白,温度过高会流失营养,也影响口感。 3. 出锅前10分钟再放冰糖。 4. 如想自制即食燕窝,不放冰糖的清炖燕窝放入冰箱可冷藏一周。懒人食用方法,炖好的燕窝放入粥、牛奶中即可。