无油减肥餐之煎三文鱼块

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作者： 2hhc

快手菜，无油方便，三分钟出锅

用料

无油减肥餐之煎三文鱼块的做法步骤

步骤 1

三文鱼撒一点点盐和黑胡椒

步骤 2

热锅下三文鱼块，中小火单面煎1分钟后翻面，煎到两面焦黄色后撒一点点欧芹

菜谱创建时间：2017-04-11 10:34:21

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