一人食早餐
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作者：
吃不瘦的肉爷
用料
五谷粥/任何谷物
80g
老黄冰糖
10g（可因个人喜好增减）我的是平淡的，因为在减肥！
水
400ml
一人食早餐的做法步骤
步骤 1
将五谷杂粮洗净，浸泡
步骤 2
电炖锅加水，将五谷放进炖盅放进去，我是晚上预约的，九点准备就预约8.5小时，11点就选择6.5小时，选择煮粥，明天八点起来就有的吃了！
菜谱创建时间：2017-04-12 09:54:13
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