煎巴沙鱼柳
2.4万人浏览
410人收藏
3人做过
作者:
碳水怪
最近觉得炒肉菜实在是件很麻烦的事,觉得煎鱼煎鸡胸是个很方便的做法,配上素菜,一顿低卡的午餐就做好了。
用料
巴沙鱼柳
一块
料酒
适量
盐
适量
黑胡椒碎
适量
罗勒碎
适量
迷迭香碎
适量
淀粉
适量
油
适量
煎巴沙鱼柳的做法步骤
步骤 1
鱼柳洗净切块。
步骤 2
加入所有调料抓匀,腌制半小时。
步骤 3
锅内油烧热,下鱼块小火煎至两面表皮微焦。
步骤 4
出锅。
菜谱创建时间:2017-04-19 00:19:14
打开App收藏
辣椒炒肉
评分 8.4
89 人做过
麻辣拌
评分 9.2
32 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1870 人做过
煎大全
家常菜大全
茄子做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
牛肉做法
全部菜谱分类
十六款家常拌面
评分 7.8
9 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.4
39 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
作者的其他菜谱
全麦杂粮馒头
黑麦全麦面包
椰香南瓜面包布丁
低脂凉拌肥牛
评分 8.6
215 人做过
苹果豆浆一周不重样~每天早上来一杯真的太舒服了!
鸡蛋水饼
评分 9.2
40 人做过
被大家加入到以下菜单
凉拌茄子
评分 8.3
1162 人做过
蒜香排骨
评分 8.3
2080 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.6
495 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.5
90 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
863 人做过
零失的日式肥牛饭✔绝绝子
评分 8.4
290 人做过