滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】

准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。

红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。

加入300毫升清水。

选择米糊程序启动，制作时间25分钟。

程序结束后，倒出米糊即可食用。