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生酮版炸鸡块的做法

生酮版炸鸡块

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作者: Eileen__
Eileen__
路过肯德基的时候还真的是很想吃炸鸡呢。 所以想了这么一个用烤箱做炸鸡的方子!

用料

生酮版炸鸡块的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡肉切块后混合鸡蛋、盐、亚麻籽粉、杏仁粉、黑胡椒搅匀!亚麻籽粉和杏仁粉就是饰演面粉的角色啦~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌渍几个小时入味,我都是前一天晚上腌好!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

裹上厚厚的椰蓉(椰蓉主要代替面包糠)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱230度10分钟左右,翻面再次10分钟!差不多就是小图这个样子啦~~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调味可以撒纯辣椒面或者自制番茄酱~开吃~~

菜谱创建时间:2017-06-18 11:55:26
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