这道菜对于正在减脂的人绝对是一道美味又低脂的菜！鸡肉是热量比较低的肉类，好吃也不长胖，减脂期间很想吃韩式烤肉，但是要控制热量、怎么办呢，我就在家发明了这个..把鸡胸肉煎一煎，包生菜和大蒜吃、美味极了！
家庭版烤肉的做法步骤
步骤 1
先将鸡胸肉一块切成2片，表面划花刀，然后用料酒、酱油、大蒜粒拌匀腌制入味。
步骤 2
平底锅少油，将鸡肉放入锅内中火两面各煎2分钟即可，盛出以后剪成大块。
步骤 3
生菜洗净，大蒜切片，辣椒酱加一点水稀释一下，鸡肉蘸一点辣椒酱包在生菜里面，加几片大蒜即可。味道很赞哦！
菜谱创建时间：2017-06-27 20:48:50