苦瓜去瓤切片，黄瓜切片
放入料理杯中
加水少许
打！
打好后用屉布过滤
撇去浮沫
当当当，成品啦。可适当加入白糖和蜂蜜。
滤出的渣渣，有勇气的小朋友可以加入白糖与蜂蜜后伴开，吃掉。
麻麻说，喝过后还会缓解便秘，哈哈哈哈哈哈