红烧黄花鱼

151万人浏览 6.9万人收藏 936人做过
作者: 圆猪猪
制作简易度:★★ 制作时间:20分钟 黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。

用料

红烧黄花鱼的做法步骤

步骤 1

准备工作:黄花鱼开肚去内脏,刮去鱼鳞;大葱,生姜,大蒜切碎。

步骤 2

平底锅内热油,放入姜片炸至金黄色捞出。

步骤 3

将黄鱼身上的水份擦干,放入用小火慢煎约10分钟。

步骤 4

煎好一面后再翻面煎约10分钟至表面金黄色,煎好后盛出备用。

步骤 5

另起炒锅放入两大匙油,冷油放入,葱,姜 蒜末爆炒出香味。

展开全部
步骤 6
步骤 6

将调味料A混合均匀备用。将鱼放入爆香的油锅内,倒入调味料A及清水半杯,水淀粉预先调匀备用。

步骤 7

中火煮开后,转小火加盖焖煮至汤汁剩下少许,将鱼先盛出,剩下的汤汁加入水淀粉煮至汤汁浓稠,淋在鱼身上,再洒上葱花装饰即可。

步骤 8

成品

红烧黄花鱼的小贴士

1.煎鱼前锅要烧热,油要烧热至轻微冒烟,鱼身上的水份要抹干。 2.煎鱼的时侯用小火,鱼放下去后不要急于翻身,而是耐心的等10-15分钟。至晃动锅子,鱼会有些微移动时再翻身,翻身后同样等待10-15分钟再移动。 作者简介:圆猪猪,国家高级西点师,英国PME认证蛋糕师,圆猪猪烘焙课堂创办人,SOHU美食博主,擅长家常菜及烘焙甜品,美食畅销书作者。著有《巧厨娘妙手烘焙》《圆猪猪乐享烘焙》《巧厨娘家常菜》《巧厨娘最爱家常菜》《巧厨娘健康宝宝餐》《巧厨娘家常菜.主食.烘焙一本全》

菜谱创建时间:2017-07-10 20:11:23
打开App收藏