破壁机黄瓜奶昔

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作者: 柳丁生活家
登登登等! 柳丁基础食谱第三期来了!本期主题是:奶昔。 奶昔在夏天是非常实用的饮品。下午随手打一杯就可以做下午茶饮品,如果要减肥,晚上做一杯低卡奶昔,就是很完美的代餐。 夏天的奶昔,自然是少不了各种花花绿绿的水果,本期柳小丁教两种奶昔——黄瓜奶昔和猕猴桃奶昔,一起来看~

用料

破壁机黄瓜奶昔的做法步骤

步骤 1

食材 黄瓜 250g 香蕉(1根) 180g 蜂蜜 20g 冷牛奶 250g

步骤 2

做法 step 1 黄瓜洗净去皮,切小块

步骤 3

step 2 香蕉去皮切段

步骤 4

step 3 将黄瓜和香蕉块放入柳丁,再放入牛奶、蜂蜜

步骤 5

选择奶昔功能,启动。 打成奶昔倒出即可。

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步骤 6
步骤 6

柳丁牌黄瓜奶昔,完成!

步骤 7

食材 猕猴桃 150g 梨 100g 蜂蜜 50g 冰块 50g 酸奶 125g

步骤 8

做法 step 1 猕猴桃对半切开,将一只铁勺伸进果皮果肉之间,沿着边缘往深处挖一圈,取出果肉,切块。

步骤 9

step 2 梨去皮切块备用。

步骤 10

step 3 先将冰块放入柳丁,再放入猕猴桃和梨块,最后加入酸奶。

步骤 11

step 4 选择奶昔功能,启动。 打成奶昔倒出即可。

步骤 12

吃之前淋上蜂蜜。

步骤 13

柳丁牌猕猴桃奶昔,完成!

菜谱创建时间:2017-07-13 09:52:10
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