【准备工作】 烤箱预热350华氏度/175摄氏度。 烤盘铺烘焙纸备用。
【搅拌】 在中碗里放入所有材料A，拌匀后，放入所有材料B，拌匀无干屑即可，不要过度搅拌。（搅拌多度会导致口感过于扎实） 这时可以尝尝味道，不够甜的话可以再放些蜂蜜。
【整形】 用小勺挖出一份，直接放到烤盘上，略用湿手拢成圆形（形状很随意，不用太规整），不要过度揉搓成球状，否则口感太结实。
在码放好的面团表面上撒几粒略粗的海盐，轻轻用手略压实。
【烤制】 在烤箱中层烤9-10分钟到表面微微金黄即可。不要烤到非常金黄，那样成品会很干了，口感发硬，烤太久葡萄干易糊。
【放凉】 刚烤完后成品很软，拿出烤箱后，在烤盘里放凉5分钟定型，再放到烤架上放凉。
【燕麦挑选小贴士】 燕麦，目前国内燕麦细分的品种叫法尚不统一，食谱中出现的燕麦名称都以下图为准。 不同燕麦的区别最主要体现在：形状、口感、香味和加工程度不同。除了添加其他配料的燕麦外，原味燕麦片无论哪种，营养价值方面差别不大，主要的差别在于对血糖的影响。 不同燕麦品牌对燕麦片的分类不同。在有些品牌中，速食燕麦片和即冲燕麦片是同一种。大体上，市场上对燕麦最大的分类为钢切燕麦、快熟燕麦、速食燕麦三种。 实用的常备组合建议：快熟燕麦片+钢切燕麦粒。一个快手、一个味道好，各方面指标比较均衡。 所有原味无添加其他原料的燕麦片，大致一份量为生重48克（1/2杯）, 热量180卡,碳水化合物33克，蛋白质5克，脂肪3克，纤维3克。各个品牌之间会略有差异，以包装上的数字为准。具体需要吃多少，要看个人热量需要而定。 1，不同大小的面团烤制时间略有区别，标准为燕麦上色到微微金黄即可。 2，食谱中用的快熟燕麦片old-fashioned rolled oats（需要煮5分钟的整片燕麦），吃起来纤维感较强，有嚼头，适合减脂或控制血糖的人。 喜欢软甜的口感的人可能会觉得有些发干，因为只有花生酱一人担当了油的角色。如果，喜欢更酥脆口感的话，适当增加油。 如果肠胃功能较弱，可用即食燕麦片，即那种泡热水就能吃的碎燕麦片，相比上一种燕麦好消化。 如果更喜欢细腻一些的口感，可以用燕麦粉。 3，注意看花生酱配表，如果里面已经有糖，则适当减少葡萄干用量。 花生酱含盐的话要略减少配料表中的盐。 花生酱用丝滑型或有花生颗粒的都可以，口感会不同。 4.其它 【搭配建议】 搭配牛奶/豆浆/酸奶都很好吃。 【保存方法和时间】 密封室温保存3-7天。 【热量灵活变化法】 需要较高热量，可以额外加些喜欢的坚果碎拌进面团； 需要较低热量，减少些花生酱或蜂蜜。 【热量参考】 因计算工具、食材差异等因素会导致实际热量有区别，所给热量仅为参考值； 并未记入酱油、醋、料酒等家常调味料热量，请根据自身所用调料灵活调整。 206大卡/份（共4份） 碳水化合物：24克 蛋白质：6.5克 脂肪：10克 纤维：3.3克 【其它说明】 能量数值问题: 请注意，没有绝对正确的能量数值，各个来源只能提供大概参考，重要的使用者一直用同样的数据作为参考，那这组数据即为相对准确。 份数问题：食谱中提到的份数要注意，只是指份数，而不是一个人只能吃一份。一份量并没有一个硬性的标准。只起到一个方便表述和大概指导食量的作用。每家公司、每个国家都有自己不同的标准。 人与人之间的性别、年龄、活动量、高矮胖瘦差异很大，不可能用同一个标准要求，到底每个人吃几份，要根据个人热量需要具体制定，千万别误解份数，以为一个人一次只能吃一份。