麦吉减肥法第一阶段（无碳水）良心记录

麦吉一阶是通过不摄入碳水让身体燃烧脂肪以供应热量

时长两周，掉秤明显，但对身体伤害较大

因此一阶期间要严格按要求吃饭，且规律作息，以达到理想效果。