❀【二米粥】❀《粥系列一》

【二米汤】 ❶ 小米粥（2份）+粳米（1份），要熬出浓浓的米汤。 ❷ 喝的时候可放一点点盐，每次100克（一小碗），可能的话，每四小时喝一次，坚持15天，对身体的康复会有意想不到的好处。 ❸ 熬的时间根据自己的需要：浓些的时间长点；稀些的时间短点。 ❹ 吸收功能差的很适合喝，最好每天早餐时喝。 ❺ 熬粥要用开水！这样小米容易熬出米油。