用APP打开
手撕鸡胸肉(简易版)的做法

手撕鸡胸肉(简易版)

5.0万人浏览 2464人收藏 40人做过
APP中查看更多做法
作者: Ta萌萌哒
Ta萌萌哒
『碎碎念』闲暇周末,没胃口,突然想吃手撕鸡,那么自己动手来做吧,有什么料咱们就上什么吧,喜欢就好,好吃就好,不是吗?鸡胸肉可是减肥人士的最爱之一,脂肪又少,好适合夏天爱美的人士⊙∀⊙!

用料

手撕鸡胸肉(简易版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放冷水,加入葱段姜片料酒调味,将解冻鸡胸肉放入锅中,大火煮沸转小火闷5-10分钟!然后把锅里水倒了待其冷却后就可以手撕啦!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将黄瓜切小段摆盘;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将胡萝卜切断摆盘;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将生菜、紫甘蓝切细摆盘;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将黑木耳切细摆盘;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将香菜切细摆盘;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将碗里的手撕鸡胸肉扣入盘中;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜剥好切成小粒放入小碗,加入葱,再加入酱油、醋、白糖、盐……口味轻重其实自己把握的哦!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上调味汁儿;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上麻油,撒一撮白芝麻,一把花生,完成99.9%

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后,搅拌搅拌入味,完美,大功告成!So easy !

手撕鸡胸肉(简易版)的小贴士

温馨提示:调味的比例,可根据自己口味调配,方子里的量是我个人合适的量!还有这大夏天,做好后放冰箱冷藏下会更好吃哦!

菜谱创建时间:2017-07-25 14:46:08
打开App收藏