准备材料：苹果切小块 切片 鸡蛋加入牛奶打散 （不喜欢吃苹果口感的可以将两者混合打成泥）
烤箱180℃ 预热 烤碗喷一层薄薄的橄榄油 不多 方便清洗 先铺苹果 再一层燕麦 再一层苹果 最后铺剩下的燕麦
烤倒入蛋液 铺苹果片 撒肉桂粉 进烤箱 20分钟 自己调整 喜欢水水口感的话减少时间就可以了
超级饱腹 配点蔬菜 牛奶 完美的一餐