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金枪鱼豆腐沙拉的做法

金枪鱼豆腐沙拉

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作者: 蕊蝶玉月-慧
蕊蝶玉月-慧
原方来自于膳叔,高蛋白低热量~

用料

金枪鱼豆腐沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美式杂豆煮熟沥干水分备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好内酯豆腐和水浸金枪鱼,我用的如图

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将内酯豆腐、金枪鱼肉以及沥干水分的杂豆手捏碎混合均匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入上述调料,根据个人口味适量添加,个人觉得再加入酸黄瓜口感更好。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,顶端撒点黑芝麻即可啦。来吃吧~

金枪鱼豆腐沙拉的小贴士

豆腐出水很快,现做现吃最佳。

菜谱创建时间:2017-07-30 07:56:23
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