〔鎏釜〕少油水煮肉片

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作者: 李子1007
家里人都爱吃水煮肉片,可看着饭店菜上那层红油,觉得油太大了,不敢多吃,为了健康,改良了水煮肉片的做法,又清淡,味又好,这下不管是老人还是孩子都可以放心吃了。

用料

〔鎏釜〕少油水煮肉片的做法步骤

步骤 1

将包菜撕成小片,水洗控干

步骤 2

将肉切成片,用蛋清,一勺淀粉,适量白糖,盐,一勺啤酒抓匀,腌30分钟

步骤 3

开火,将花椒放到锅里焙干,千万不要糊了。因鎏釜炒锅锅体很厚,锅热了把花椒倒里翻炒几下,就可以关火了,利用余热就可以。

步骤 4

用擀面杖将焙干的花椒碾碎,切碎葱姜蒜,干红尖椒。还有买来的辣椒粗粉,调好水淀粉。

步骤 5

锅烧热后往里放一勺油,将包菜倒入大火翻炒断生,可以放一点盐,盛出。

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步骤 6
步骤 6

锅里放一碗水,水开后把腌好的肉片放进水里,放适量糖盐,水淀粉勾芡。汤的量不要太大,当我们吃菜时,淀粉汤会变稀。

步骤 7

连汤带肉片倒在炒好的菜上面,放葱姜蒜后,把辣椒,辣椒粉,擀好的花椒粉放到最上面。

步骤 8

2勺油烧热,浇到花椒,辣椒,辣椒粉,葱姜蒜上面,鎏釜炒锅的导油槽这时就发挥作用了,不用担心油流到勺底,很干净。一碗麻辣皆宜的水煮肉片完成。

〔鎏釜〕少油水煮肉片的小贴士

这道菜是与传统的水煮肉片不同,没有用郫县豆瓣,但是它少油,吃起来清淡,对身体更好味道也真心不错。菜谱中的勺子就是家里普通汤勺。做时,所有调料用量根据肉菜的量变化。

菜谱创建时间:2017-09-01 13:01:16
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