将苦苣洗净 切去根部 挑出最外面比较老的叶子部分 扔掉不要 如较长可掰成两段
西红柿洗净切片 鸡蛋煮熟晾凉剥皮切成片 如果跟我一样有强迫症 请找个浅色盘子按顺序码放整齐
万能汁：有一款焙煎芝麻口味沙拉汁 可以拌一切 属于沙拉中的小王子 油而不腻 香而爽口 效果要好于千岛酱 也没有千岛酱那么多脂肪含量