【鲜食有橄】姜丝鲭鱼

662人浏览 42人收藏 0人做过
作者: 青_痕
鲭鱼又名“青花鱼”,它含有的EPA具有促进体脂燃烧增进基础代谢等作用,所以是美味又不长肉的好东西。

用料

【鲜食有橄】姜丝鲭鱼的做法步骤

步骤 1

鲭鱼处理后对半剖开并切成四等分,以热水冲洗干净后备用,生姜切成姜丝;

步骤 2

将砂糖、酱油、酒、水(1杯份量)倒入平底锅里煮滚后放入鲭鱼,盖上锅盖后以中火烹煮;

步骤 3

煮滚后加入姜丝,继续熬煮到汤汁浓稠后盛入容器里;

步骤 4

最后淋上特级初榨橄榄油,让鱼的滋味更加惊艳。

菜谱创建时间:2017-09-29 16:24:34
打开App收藏