杏鲍菇鸡胸卷

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作者: 花脸猫喵
杏鲍菇味道鲜美,富含粗纤维,钾,钙,磷等营养素,促进肠胃蠕动排毒养颜。喜爱健身的小伙伴更是离不开鸡胸肉,加上强碱性的芽苗菜,美味零负担。

用料

杏鲍菇鸡胸卷的做法步骤

步骤 1

准备食材,杏鲍菇、芽苗菜洗净控干水分,鸡胸肉煮熟。

步骤 2

杏鲍菇切片,锅里放少许油,开小火两面煎黄,用盐和黑胡椒调味。

步骤 3

煎好的杏鲍菇片放凉后就可以卷了

步骤 4

没有卷完的食材放在盘子中间,摆个造型。

步骤 5

准备酱汁,把酸奶、又伊鲜柚子沙拉汁、柚子酱放入料理机搅拌均匀。

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步骤 6
步骤 6

沾上酱汁,美美的吃吧。

杏鲍菇鸡胸卷的小贴士

1、选用无糖无果肉的原味酸奶。我用自己做的酸奶。 2、没有芽苗菜,可以任意搭配自己喜欢的蔬菜。

菜谱创建时间:2017-10-09 15:17:50
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