营养早餐一紫薯牛奶粥➕肉夹馍

紫薯洗干净打皮，放进破壁机加上牛奶，26分钟即可。

白吉馍放电饼铛烤一会，牛肉切片蒸熟后，放入馍里，加上黄瓜生菜，喜欢酱的可以抹点拌饭酱，很好吃，成功。