葱花 姜末 小青菜中间切一刀
泡发好的 香菇 木耳 鱼片切块
热锅冷油 适当油温升高 放入姜末葱花爆香
葱花爆香后 放入虾仁 花蛤 香菇 木耳爆炒 加入少许生抽和蚝油 继续翻炒
加入适量温水 鱼块 大喜大调味料 熬到开锅 转成小火慢炖15分钟
15分后 放入蟹棒 熬五分钟（不要搅拌 以免蟹棒松散）
最后放入青菜 和适量的盐 滴点香油出锅
把煮好时面条放在碗里 加入煮好的海鲜和汤汁 一道简单营养的海鲜面诞生了 😄