冬日低卡香浓燕麦南瓜糊
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天气渐渐变冷
早晨来一碗热乎乎的南瓜糊
幸福感绝对噌噌往上窜😍
麦香奶香十足
做法简单
最重要还健康低卡！
因为在下厨房没有找到和我一样的做法
就写个菜谱分享给大家喽～
以下食材为1⃣人份
冬日低卡香浓燕麦南瓜糊的做法步骤
步骤 1
南瓜蒸熟，用勺子大致压成泥
燕麦片和牛奶混合，冰箱冷藏浸泡隔夜
步骤 2
第二天早上取出，将南瓜泥和牛奶燕麦片倒入料理机打成糊状
喜欢更顺滑的就多打一会儿
步骤 3
倒入奶锅中，小火加热至喜欢的稠度即可
加热期间一定要不停地搅拌，以防粘锅！
菜谱创建时间：2017-10-25 14:53:10