低卡健身凉拌菜－西芹胡萝卜鸡蛋干
2439人浏览
29人收藏
0人做过
作者：
茭白炒茭白
2017年6月开始健身，要求配合健康饮食，低油低卡，从此告别了煎炸高脂食品，在健康美味营养餐上孜孜不倦……这道菜不用炒，配合了高欧米茄3和6的亚麻籽油，健康美味两不误。
用料
西芹
200克
胡萝卜
100克
沈师傅鸡蛋干
1袋
鸡肉玉米肠
1根
亚麻籽油
适量
盐
适量
寿司酱油
适量
低卡健身凉拌菜－西芹胡萝卜鸡蛋干的做法步骤
步骤 1
西芹和胡萝卜切片，用热水焯一下，放凉备用
步骤 2
鸡蛋干和鸡肉玉米肠切片备用
步骤 3
将上述食材混合，加入适量亚麻籽油，盐，寿司酱油调味。
步骤 4
可以开动啦！
菜谱创建时间：2017-10-29 09:38:09
打开App收藏
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
536 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
178 人做过
苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！
减肥大全
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
牛肉做法
红烧肉做法
豆腐做法
排骨做法
全部菜谱分类
mini岩烧乳酪小面包🔥香香软软巨…好吃
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
20 人做过
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
3 人做过
作者的其他菜谱
火腿芝士可颂-手抓饼版
黑芝麻薏米红豆粉脆饼干（低油低脂版）
废材大变身-面包丁披萨
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 9.0
8 人做过
下饭的红烧茄子
评分 7.3
534 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
334 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
371 人做过
❗12款自制汉堡合集 在家实现汉堡自由⁉️
各种豆浆奶昔米糊
牛肉腐竹番茄煲
评分 8.5
30 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1313 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
159 人做过