海马以及其他材料浸洗数次后备用。
猪肉加姜片焯水备用。
将所有材料放入锅中，加入适量的水。
先用大火煲开，再转文火煲1.5小时。
汤差不多煲好的时候加入红枣、枸杞。
加入适量的食盐调味即可。
Q：海马的药用价值是公的好还是母的好？ A：其实海马主要功效成分全在于其脊椎，药用功效都是一样的，所以并不需要分公母。 如何挑选好的海马？可以加我微信教你怎么挑选~ _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3