1. 清水冲洗鸡腿,鸡腿肉去骨,备用。 2. 洗净西兰花,注意最好用刷子刷洗西兰花,在用淡盐水泡一会儿,备用。 3. 生姜刨碎末,备用。
腌制鸡腿肉: 1. 半碗水、两勺蜂蜜、半勺红糖、两勺日式酱油、两勺清酒、一勺料酒、姜末适量。 2. 将腌汁倒入保鲜袋,放入鸡腿肉;在冷藏室放置腌制30分钟。 注:在鸡腿肉正反面划两刀,以便腌制入味。 之所以调料表中都写适量,是因为我觉得大家口味不同,可以边调制边尝啦~
将西兰花掰成小朵儿,用水焯熟,备用。
照烧汁: 1. 其实照烧汁就是和上一步相同。 2. 半碗水、两勺蜂蜜、半勺红糖、两勺日式酱油、两勺清酒、一勺料酒,备用。
清酒🍶
1. 锅中倒入适量油,油温。 2. 将腌制好的鸡腿肉放入锅中,单面煎至金黄色,翻面相同。 3. 关小火,倒入调制好的照烧汁。 4. 直至熬制粘稠收汁,关火即可。
装盘即可~
由于是给男朋友的便当,所以和米饭是分开装的,也没有很好看的摆盘。嘿嘿