润燥三宝粥
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作者：
刘大米Demi
进入秋冬，总是秋燥的厉害 皮肤干燥，口渴唇干，咽喉肿痛 这时候， 最需要的就是一碗润燥的汤汤水水 白色入肺。 银耳，百合，大米，皆色白。 利滋阴润肺，生津缓燥。
用料
大米
银耳
红枣
百合
冰糖或
润燥三宝粥的做法步骤
步骤 1
大米清水淘洗两遍沥干水备用，银耳，百合泡发。
步骤 2
银耳温水泡后，去除根蒂，用手撕成小片备用
步骤 3
砂锅加水，放入百合，银耳和适量冰糖，中火煮开加入大米，搅拌防止粘锅。
步骤 4
撇浮沫盖盖，加红枣，小火20分钟左右即可
菜谱创建时间：2017-11-18 21:27:24
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