润燥三宝粥

2189人浏览 107人收藏 0人做过

作者：刘大米Demi

进入秋冬，总是秋燥的厉害皮肤干燥，口渴唇干，咽喉肿痛这时候，最需要的就是一碗润燥的汤汤水水白色入肺。银耳，百合，大米，皆色白。利滋阴润肺，生津缓燥。

用料

润燥三宝粥的做法步骤

步骤 1

大米清水淘洗两遍沥干水备用，银耳，百合泡发。

步骤 2

银耳温水泡后，去除根蒂，用手撕成小片备用

步骤 3

砂锅加水，放入百合，银耳和适量冰糖，中火煮开加入大米，搅拌防止粘锅。

步骤 4

撇浮沫盖盖，加红枣，小火20分钟左右即可

菜谱创建时间：2017-11-18 21:27:24

打开App收藏

口蘑鸡胸肉

评分 7.6 350 人做过

凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃

评分 7.9 30 人做过

宅家快乐水

家常菜大全

可乐鸡翅做法

红烧肉做法

全部菜谱分类

超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了

评分 7.7 1856 人做过

评分 8.3 1103 人做过

百香果酸汤牛肉

评分 9.0 59 人做过

作者的其他菜谱

白菜炖粉条

万圣节南瓜灯

紫薯椰汁西米露

干煸杏鲍菇（多种口味做法）

无需打发❗️超级好吃的提子雪糕来咯

评分 7.7 22 人做过

评分 7.9 372 人做过

巨鲜美的冬瓜丸子汤

评分 8.4 1368 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.2 219 人做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

鸡蛋火腿炒青椒

酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭

评分 8.4 1012 人做过

好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～

评分 9.2 21 人做过