手作牛肉三明治

🍳 🌽 🍇 手作牛肉三明治 鲜打有机玉米奶昔 新鲜浆果

手作黑麦吐司🍞

1⃣️平底锅加热，微热复烤黑麦吐司，至表面酥脆即可。

2⃣️再倒入少许橄榄油，煎制提前腌制的自制牛肉饼，鸡蛋一枚。

3⃣️任意有机蔬菜，洗净改刀切片，准备最后组装。