准备好食材。
将西兰花洗净切成小块。
将西兰花放入开水中煮1-2分钟即可，烫熟即可。不需要煮烂，这样才能最大保存蔬菜的营养。
放入料理棒中开始打泥。
尽量打细腻一点，不然第二天臭臭里面会看到西兰花的小颗粒哦！
打好的西兰花泥可以直接拌上米粉给宝宝吃哦！如果打的多，分装辅食盒，下次食用去除蒸熟就可以了，必须7日内吃完，但是二次蒸煮会有发黑发黄的现象。