准备好需要的材料 酸奶 燕麦 黄桃 我用的是罐头
黄桃切丁
这大概是一个黄桃的量 新鲜黄桃容易坏 买的时候不要买多哦 如果用新鲜黄桃的话 记得去皮
杯中加入燕麦 我用的是西麦
加入切好的黄桃 也可以加些别的水果
加入酸奶 也可以一层一层加 我的酸奶比较稀 直接做的混合版
搅拌均匀
静置一会就可以开吃了啦！也可以提前做好放到冰箱里慢慢吃哦～
美味的黄桃燕麦酸奶就大功告成了！一岁以下的小婴儿是不可以喝酸奶的，因为粘膜很弱，酸奶会造成刺激 。同样，如果肠胃不好的人，不能喝太多太多的酸奶哦，因为酸性会增加胃酸，同样造成刺激