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葱油豆芽鸡丝的做法

葱油豆芽鸡丝

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作者: 巴巴Barbara
巴巴Barbara
葱姜蒜是中餐里的资深老戏骨,既是香草又是蔬菜,可主角可配角,可浓郁可柔和,"进可攻、退可守",这般神奇的食材,却因为太过寻常往往容易被忽略。 一直在心里想着,想在西餐的香草香料里找到一个相对应的食材,欧芹、罗勒、百里香、迷迭香,似乎这些最常用的香草也远不及姜葱蒜使用范围广,姜葱蒜估计得等于欧芹、百里香、迷迭香、罗勒之类的香草加上洋葱、西芹、胡萝卜之类的调味蔬菜,但还是远远不及。例如中餐里熬个鸡清汤,加上葱段和姜片足矣,法式鸡高汤需要则需要加上洋葱、西芹、胡萝卜混合而成的调味蔬菜,和欧芹、百里香、月桂叶、韭葱捆扎而成的香草束。也就不难理解那么多西餐厨师会对姜葱着迷不已,越用越上瘾,菜单上总要放上一两道以姜为主味的菜品甚至是甜点。 小时候吃惯了红油拌的凉菜,搁一点儿蒜泥,撒一点儿葱花,刚开始做菜时,每次做凉菜就会本能地用这种自己习惯的方式去调味。 后来迷恋上了用更加简单的调味去适配食材做凉菜,以单一的香草去拉主味,姜汁豆角、姜汁菠菜、蒜泥白肉、蒜泥切条......但似乎很少单一用葱一味去主角。 来上海之后吃惯了葱油拌面,被葱油的香味给惊艳了,简单的葱,只要用油炸,唯一需要的就是控制好油温,就能做出一罐好的葱油,有时候家里葱买的多了点儿,炸好一瓶葱油,拿来拌菜拌面都能提香不少。 之前在新大陆吃过一次葱油拌青木瓜丝,炸得青绿的葱花,配上切得极细的木瓜丝,清雅的口感,一道很不错的夏日小凉菜。 青木瓜并不好买,后来试着用萝卜代替,但不够清脆且本身的气味浓烈,有点儿抢葱油的清香之气。后来试着用豆芽尝试,稍微汆烫,保持口感,区别于青木瓜丝的自带甜味与纤细,豆芽需要加以咸鲜的底味。 这次加上了去皮鸡上腿肉,就是鸡全腿除掉琵琶腿那一段儿,其实肉质大概算是鸡身上最好的部分之一,肉质很细嫩还不会像琵琶腿肉那样太过零散,只是因为太平常才没有被足够重视吧。 当然也可以选择热量较低的鸡胸肉,或者紧实的鸡腿肉,亦或是豪迈地撕上一整只鸡,带皮带肉,配酒配饭,过粥拌面,是一道可以经常做做的家常小菜。

用料

葱油豆芽鸡丝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将豆芽摘去根部和残留的豆皮,清洗干净;小葱切成葱花。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开一锅水,加入少许食盐,放入鸡腿肉煮至7分熟(用筷子插一下有少量血水渗出,或内部生肉部分少于1cm左右),关火,盖上锅盖根据鸡肉的大小焖10至20分钟左右,捞出。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡肉稍微放凉,顺着纹理撕成粗丝(不可用刀切,破坏纹理,口感差)。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开一锅水,加入少许食盐,放入豆芽烫熟,捞出控干水分。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将豆芽、撕好的鸡肉放入碗中,加入生抽、美极鲜、适量食盐拌匀。(可以根据口味和饮食习惯在此步骤中加入味精、鸡精、柴鱼粉)。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小锅中放入植物油烧热,放入葱花。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炸至水分蒸发、颜色焦黄,立刻离火。(喜欢清香气味可以炸至深绿色即可,炸至褐黄色焦香味浓,也可以和葱油拌面一样切成长段)。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

趁热淋在豆芽和鸡丝上,立即拌匀(如果油有点儿多,捞出葱花拌菜,葱油可以留作它用)。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,或者覆上保鲜膜静置半小时入味,可以冷藏保存2日。

葱油豆芽鸡丝的小贴士

1、葱油可以一次多做一些,拌菜、拌面都很好味。 2、现炸的葱油风味浓烈而直接,密封静置几日风味更融合,醇厚。 3、可以放一些干的小虾米,更添鲜味。 4、如果喜欢更简单的味道和颜色,可以直接用盐作为底味,不使用酱油和美极鲜等深色调味汁。

菜谱创建时间:2017-12-17 18:57:56
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