银耳木瓜莲子羹
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作者：
shunerya
银耳-平民百姓的燕窝 红枣-补血 莲子-清热降火，降血压，促进睡眠 枸杞-护眼明目，降三高 木瓜-健脾消食，当然还有丰胸啦😜
用料
银耳半
朵
莲子4
克
木瓜半
个
红枣6
颗
冰糖3
克
枸杞10
粒
银耳木瓜莲子羹的做法步骤
步骤 1
木瓜半个，不要选太熟的，把籽去掉后切成小块
步骤 2
讲银耳泡开
步骤 3
将红枣枸杞莲子洗干净后一同放入锅中，枸杞子不用那么早放也可以，本人是懒全部一起放进去饱了😂
步骤 4
成品呈上，甜度刚好的木瓜，早餐一碗，活力无限。
菜谱创建时间：2017-12-22 10:28:35
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