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排毒减肥汤的做法

排毒减肥汤

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作者: 舌尖解语
舌尖解语
最近在书上看到一款特别简单的“减肥排毒汤”自己试了几次,减肥目前还没有明显的效果,本人冬天干燥总是“上火”,打从吃了这道汤感觉特好,排毒对我本人更是没得说。而且做法也特别简单,所以整理出来,跟亲们分享。不喜欢的亲勿喷。

用料

排毒减肥汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

赤小豆先泡水5小时以上,备好所有食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

赤小豆洗净,橙皮切碎,马蹄拍扁。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清水放入红豆大火烧开,转小火。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮至赤小豆能轻易捏碎。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入马蹄,橙皮丝,加盖高火烧开,低火焖煮20分钟。放进冰糖至溶化,起锅。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成了,是不是很简单。

排毒减肥汤的小贴士

马蹄性寒凉,胃不好的最好在中午,或早上吃。胃肠没问题的可做为晚餐代餐。减肥建议每周2至3次。

菜谱创建时间:2017-12-26 19:17:16
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