金枪鱼蔬菜沙拉

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金枪鱼,也叫吞拿鱼(Tuna)。蛋白质含量丰富,且含有大量不饱和脂肪酸,DHA,是营养丰富的健脑食品。 这道金枪鱼蔬菜沙拉,把金枪鱼混入多种蔬菜,营养加倍,美味可口又简单容易制作。

用料

金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

黄瓜🥒切成片。胡萝卜切丝。

步骤 2

生菜洗干净,如果是大片的切成1.5厘米宽的条。圣女果对半切开。金枪鱼罐头打开。把所有材料一起放进沙拉大碗。

步骤 3

橄榄油,醋,盐,黑胡椒放进沙拉碗。橄榄油可以多来一点。调成油醋汁。

步骤 4

搅拌均匀,开吃。

菜谱创建时间:2017-12-31 12:58:45
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