蒜片，洋葱，蘑菇放入油锅
再放入彩椒，炒好备用
放入虾仁，鱿鱼花，青娥，青口，再加干白（虾仁和鱿鱼先拿出来），加水煮青娥和青口
水里加盐，鸡粉，姜黄粉，黑胡椒，米饭
往米饭中倒入刚炒好的配料
加马苏里拉芝士，烤箱烤一下