三色藜麦果蔬色拉
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藜麦～营养价值极高，能均衡补充人体所需营养、增强机体功能、易消化，适合所有人食用。
藜麦口感独特 ，有淡淡的坚果清香。加入喜欢的果蔬、坚果拌色拉酱，营养健康又美味儿。
三色藜麦果蔬色拉的做法步骤
步骤 1
藜麦浸泡30分钟后，洗净沥干水入沸水煮15分钟，沥干水放凉备用。甜玉米粒洗净入沸水煮10分钟，捞出来沥干水放凉备用哈！
步骤 4
把所有的食材放一个大的盘里，放黑胡椒、芝麻和色拉酱拌匀即可享用了～很美味儿哦！
菜谱创建时间：2018-01-07 17:03:34