忘了拍步骤图，大家脑补吧 嘻嘻 锅热后，放油，将虾、豆制品炒一下陆续放入木耳之类不易熟的 然后放入盐，胡椒粉，酱油，醋调味后放入一大碗凉开水 水烧开后放入蔬菜（最后放菠菜，油麦菜这类烫一下就可以吃的菜）