黑椒牛肉粒

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牛肉蛋白含量高,健身时候尤其要多吃,优质蛋白不仅是好的营养物,更可以帮助我们消耗脂肪哦,这个黑椒牛肉很好做,调料只需要黑椒酱,黑胡椒,粗盐,大家也可以放,玉米,豌豆,香菇,味道更营养。

用料

黑椒牛肉粒的做法步骤

步骤 1

切牛肉,先将牛肉切成1.5厘米长条状态

步骤 2

将长条牛肉切成1.5×1.5的方块状态

步骤 3

加入粗盐粒,加入胡椒粒,可以加些淀粉,口感更嫩,搅拌均匀腌制30分钟以上

步骤 4

热锅,凉油,加入蒜瓣

步骤 5

加入腌制好的牛肉快速翻炒

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步骤 6
步骤 6

牛肉表面变色后,我们加入黑胡椒酱,翻炒均匀

黑椒牛肉粒的小贴士

1.牛肉选用较嫩的部位,口感更好,我用的厚切的眼肉。 2.如果炒牛肉的时候有一点干,我们可以加一点点水再翻炒。 3.牛肉腌制的时候加一点干淀粉,会更嫩,也可以在炒牛肉的时候加两勺淀粉,加水调成芡汁,放入锅中,可以将汤汁包裹肉,口感肯定更好。我是减肥中,所以没有放淀粉啦

菜谱创建时间:2018-01-20 12:49:52
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