胡萝卜土豆炖牛肉

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作者: 莫西子西
这算是比较家常的菜了,胡萝卜、土豆、豆角、茄子、西红柿、排骨、牛肉、红烧肉这几个菜和肉都可以随意组合成一个好吃的炖菜,而且胡萝卜、土豆含有丰富的维生素和蛋白质,好吃而且不会长肉,是健身人群很喜爱的食材。 胡萝卜要尽量挑选圆柱型的,这样的更甜,如果带叶就要选叶子翠绿的,个头挑中等大小的,重量选择稍重的,掂着轻的一般都是放的时间比较长的了。土豆挑皮薄光滑,形状规整的。牛肉挑选有光泽,触摸时不粘手,按下去很快回弹的就是比较新鲜的了

用料

胡萝卜土豆炖牛肉的做法步骤

步骤 1

备料

步骤 2

洋葱切段,土豆、胡萝卜滚刀,姜切片,葱切葱花,牛肉切小块

步骤 3

热锅热油,下胡萝卜和土豆,煎至变色(煎土豆和胡萝卜是为了让它们受煎面的保护不让汤汁过多浸入,在菜完成的时候保持完好的外观而不被炖烂,这一步决定了成菜的品象哦)

步骤 4

盛出待用

步骤 5

热锅热油,先下姜片,再下牛肉炒至变色后加料酒、生抽、老抽、冰糖,温水没过牛肉,煮开

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步骤 6
步骤 6

砂锅烧热后下油,油热后下洋葱,加盖煸软

步骤 7

然后打开盖,把烧开的牛肉汤倒进砂锅盖上盖,让洋葱的香味完全融到汤里,改小火,炖一个小时

步骤 8

1小时后开盖,加盐加胡萝卜和土豆,继续盖上盖子再炖15分钟

步骤 9

15分钟后开盖收汁,洒上葱花,开动

步骤 10

粉粉的土豆、胡萝卜,嫩嫩的牛肉,一碗米饭可就打不住了,哈哈哈

菜谱创建时间:2018-01-26 12:09:57
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