莜面三鲜蒸饺

5449人浏览 218人收藏 2人做过
莜(yóu)面,好多功效,但有一个理由就足够了,那就是👉🏻可以瘦身 想多了解的去问度娘哦,反正又好吃又健康,还抗饿🤪(可能是因为不好消化)

用料

莜面三鲜蒸饺的做法步骤

步骤 1

莜面和土豆淀粉混合均匀至看不见白色土豆淀粉

步骤 2

分两次加水揉成“三光”面团,盖保鲜膜醒半小时

步骤 3

韭菜洗干净切末,少许盐抓匀腌制15分钟使其出水

步骤 4

锅内少许油,放蒜末小火加热至金黄,过滤成蒜油待用

步骤 5

鸡蛋+葱花少许盐打散,锅内留油,倒入鸡蛋液用筷子划散成小块,盛出备用

展开全部
步骤 6
步骤 6

虾仁去虾线,切小丁用料酒和蒜油腌制五分钟

步骤 7

韭菜放进纱布里攥出水后放进碗里,鸡蛋,虾仁,蚝油,盐,生抽,少许白胡椒粉搅拌均匀

步骤 8

醒好的莜面分成35g左右面团15个,滚圆

步骤 9

擀成大片,注意中间和四周要一样厚,不像平时包饺子那样中间厚哈

步骤 10

放馅料

步骤 11

对折捏紧

步骤 12

注意,两边是这样收口的

步骤 13

捏花边,我一个手不好操作,需要左手托着右手捏

步骤 14

正面

步骤 15

顶部

步骤 16

做好所有的,我这些正好包了15个,每个人放馅不同,也不一定包几个

步骤 17

水开上气后放上蒸笼,中火蒸8分钟,如果像我这样很多层就蒸13分钟

步骤 18

蒸好了

步骤 19

非常好吃❗一下吃了五个……

菜谱创建时间:2018-03-11 19:45:26
打开App收藏