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糖妈妈的低糖饭
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作者：
喳喳爱做饭
用料
糖妈妈的低糖饭的做法步骤
步骤 1
鱼和瘦肉一定要坚持
步骤 2
虾，白菜，西兰花，荞面馒头
步骤 3
蛋奶工程，早饭
步骤 4
鸡肉，虾仁，玉米，西兰花，茼蒿，糙米饭
步骤 5
全麦面包，后来发现买的全麦面包有糖，会自己做更好
步骤 6
紫菜汤
步骤 7
鸡蛋羹
步骤 8
全麦面包三明治
步骤 9
鸡蛋羹
步骤 10
馄饨，把握住量，不要吃多^o^
步骤 11
饺子8-10个，我自己的量，多了就超了
步骤 12
几乎告别水果，突然发现西红柿其实也蛮好吃的😋
糖妈妈的低糖饭的小贴士
其实，糖妈妈一定要总结出自己的食谱，找出自己吃了很升糖的东西不吃或者尽量少吃，主食、水果一定要控制住量，但愿我们都能控制好血糖，迎接健康小宝贝的到来！
菜谱创建时间：2018-03-14 17:03:51
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