减脂餐西红柿金针菇黑鱼汤

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作者：懒得去想-字

黑鱼两吃，黑鱼片清蒸，黑鱼头和鱼骨可以做汤，很棒的！

用料

我用的是鱼头和鱼骨部分

减脂餐西红柿金针菇黑鱼汤的做法步骤

步骤 1

西红柿切丁金针菇切碎，不要太碎啦小葱切断黑鱼先用姜丁腌制一会儿

步骤 2

锅内油不用太多

步骤 3

油温略热就可以放西红柿丁，煸炒到，你看到金黄色的汁

步骤 4

放入黑鱼同炒

步骤 5

倒入适量清水和金针菇

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步骤 6

步骤 6

大概这么多的盐和味精

步骤 7

起锅

菜谱创建时间：2018-03-28 11:44:50

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