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快手弹弹鸡胸肉能量饼的做法

快手弹弹鸡胸肉能量饼

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作者: Yinges
Yinges
延续减脂餐,鸡胸肉为主要菜式,一直追求如何百变煮鸡胸肉😬这道弹弹鸡胸肉能量饼算是突发奇想做出来的,味道还不错!营养美味,而且低脂高蛋白👍🏻 以下是两人份量的

用料

快手弹弹鸡胸肉能量饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将胡萝卜去皮和泡软后的冬菇切粒、鸡胸肉剁成肉碎

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将全部材料和调味料搅均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用勺子将搅匀后的肉饼弄成圆饼状

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

隔水蒸大约8分钟就好了,要视你最后肉饼形状的厚度。怕不熟的可以用筷子戳到中间,没流血水蒸熟了就可以。 美味健康,好香好香,而且方便👍🏻😏

菜谱创建时间:2018-03-29 02:33:17
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