香菜素三鲜包子

7545人浏览 58人收藏 2人做过
作者: 含笑容
小时候,放学回到家里,丢下书包后第一件事就是奔厨房找吃的,每每掀开锅盖都会发现锅里有香香的香菜素包子等着我开吃呢😊,原来妈妈担心我和哥哥放学会饿,早早就做好放锅里,开吃的时候还热着呢,要知道那时候吃着真是美味啊,现在可吃不着以前香香的感觉了。如今我长大了,妈妈也开始慢慢老去,她是素食者,早餐通常吃杂粮,为了给妈妈补充营养,我想着法子给她做早点,里面添加了杂粮、蔬菜、蛋白质等,今天我为妈妈做了一款香菜素三鲜包子,香菜具有驱风解毒,芳香健胃的作用,加入胡萝卜、豆腐干、鸡蛋炒制而成。素食可减少血管疾病的发生,减轻肾脏负荷还能预防骨质疏松。素馅包子搭配羊奶是妈妈喜爱的早餐之一,希望妈妈身体健康!岁岁平安!🙏

用料

香菜素三鲜包子的做法步骤

步骤 1

面粉500克、酵母和无鋁泡打粉各5克,糖适量,温水260克

步骤 2

准备好素馅材料,胡萝卜搽丝,

步骤 3

鸡蛋打散,豆腐干切粒,姜切末,香菜入沸水烫后,用凉水冲凉,挤干水切末,可使香菜看起来色泽青翠诱人。

步骤 4

锅里放葵花籽油,加入鸡蛋煎散碎后放入姜末、胡萝卜、豆腐干炒到胡萝卜断生,起锅前放调味盐。等三鲜馅冷了再加入香菜末,这样香菜看起来翠绿诱人。

步骤 5

5克泡打粉加入面粉里拌一下,5克酵母粉放入260克温水,再放少许白糖,静置一分钟。(白糖加入酵母水和面可以加速面团的发酵)

展开全部
步骤 6
步骤 6

酵母融化后分次加入面粉拌匀。

步骤 7

和面的时候可加入一勺椰子油,这样做出来的面皮又香又软。

步骤 8

和面完成,盖保鲜膜静置10分钟。

步骤 9

面团称重776克。

步骤 10

做18个包子,每个面团43克。

步骤 11

分好面团,撒点面粉防止粘连。

步骤 12

按扁面团,用擀面杖擀成中间厚边缘薄的面皮,然后准备做包子喽😄

步骤 13

捏住边缘逐一收拢面皮即可。蒸笼底部用硅胶刷刷少许色拉油防粘,逐一摆好包子,盖上盖子静置20-30分钟等待包子发酵,观察包子体积变轻、变大则可以上锅蒸了。

步骤 14

锅里加冷水,蒸笼放上去,大火烧开水后再蒸15分钟即可,素包子可立即开盖取包子,因为闷久了包子里面的的蔬菜颜色会变黄,如果是肉包子或者豆沙包子可以闷2-3分钟,看起来会更饱满些。

步骤 15

香菜青翠诱人,面皮软香可口,妈妈可爱吃了这款包子了😜

菜谱创建时间:2018-03-30 21:01:00
打开App收藏